Gimnasio artes marciales Móstoles, busca tu propia disciplina, busca tu propia disciplina

El ser humano necesita de actividades físicas para mantenerse en un buen estado de salud, tanto mental como corporal, de ahí que han nacido infinidad de deportes y actividades atléticas que son beneficiosas, entre ellas destacan los deportes de combate, si te gustan las técnicas de pelea y quieres aprender autodefensa acude a un gimnasio artes marciales Móstoles y empieza tu entrenamiento profesional.

Las artes marciales en su mayoría tienen cientos de años de cultura, historia y tradición, la mayoría de ellas de origen asiático y nacieron como actividad de autodefensa en donde se trabaja mente y cuerpo por igual, sin embargo, al día de hoy son muy diversos los tipos de disciplinas y para escoger el que más te guste debes conocer sus conceptos básicos

Tipos de artes marciales

1.- Basadas en golpes: se caracterizan por técnicas de golpeo con manos, pies o mixtas, muy buenas como entrenamiento cardiovascular y trabajan todo el cuerpo de forma unificada, las destrezas necesarias son agilidad, velocidad y fuerza, entre los más conocidos resaltan el karate, boxeo, taekwondo, kick boxing, muay thai, kempo y kung fu.

2.- Basadas en luxaciones, proyecciones y técnicas de impulso: su objetivo principal es absorber el impulso o fuerza de movimiento del contrincante para utilizarlo como beneficio propio, conlleva forcejeo, llaves y sumisiones, pero no golpes directos salvo que se mezclen ambos estilos como en las artes marciales mixtas, las actividades más populares el jiu jitsu brasilero, lucha olímpica, judo, lucha grecorromana y aikido.

3.- Sin contacto físico: algunas disciplinas son reconocidas por trabajar más la mente y el poder espiritual, junto con movimientos suaves y rítmicos y que no fomentan el combate, se pueden señalar el tai chi y la capoeira como dos claros ejemplos.

4.- Híbridas: combinan todo tipo de técnicas y modelos de combate en una sola disciplina, ya mencionamos las MMA, pero también resaltan el jujutsu japonés, el ninjutsu y el krav maga.

Gimnasio artes marciales Móstoles


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